كشفت وزارة الصحة والسكان، سلسلة من الإرشادات الهامة لتجنب الإصابة بنزيف اللثة حيث تضمنت النقاط التالية:-

- غسل أسنانك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة.

- استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل.

- قم بزيارة طبيب أسنانك مرة كل ستة أشهر على الأقل لإزالة طبقة البلاك التي يصعب الوصول إليها باستخدام الفرشاة.

- تمضمض بماء دافئ وملح.

- تجنب تناول المأكولات عالية الكربوهيدرات لمنع تكون طبقة البلاك على الأسنان.

- تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وذلك لتقوية أنسجة اللثة مثل: التفاح والجزر والخبز الأسمر.

- تجنب التدخين.

- إذا كان طقم أسنانك ضيقًا توجه إلى طبيب الأسنان فورًا لمعالجة هذه المشكلة.