الأربعاء 04/ديسمبر/2024 - 07:22 م

كشفت دراسة حديثة أن هناك 3 أشياء رئيسية يجب القلق بشأنها عندما يتعلق الأمر بالوقاية من الخرف، حيث وجد الباحثون أن تلك العوامل تتعلق بأسلوب الحياة، وتفوقت بشكل واضح على جميع العوامل الأخرى التي تزيد الإصابة بالخرف، وفقا لما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية.

عوامل تزيد الإصابة بالخرف

ووجدت الدراسة أن هناك عددا من العوامل التي تؤثر على نمط الحياة والسلوك الصحي، لكنها ليست مؤشرات قوية للخرف، مثل التدخين، وفحص مستويات الكوليسترول، والحصول على لقاحات الإنفلونزا، والحصول على تصوير الثدي بالأشعة السينية، ومسحات عنق الرحم، وفحوصات الثدي أو البروس.

وأكدت نتائج الدراسة أيضًا أن الأمريكيين الذين يعيشون في الجنوب كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف حتى في ظل غياب بعض العوامل السابقة، ومع ذلك يجب اتباع طرق الوقاية المختلفة والحفاظ علي نمط غذائي صحي لتجنب الإصابة بأمراض الذاكرة بشكل عام.

بالإضافة لذلك وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة، ولا يمارسون الرياضة ولا يمارسون هوايات فوق سن  الـ 60 عاما كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف، واتضح ذلك من الناحية الجغرافية، حيث كان عدد البالغين المصابين بالخرف في الجنوب أكبر من الأجزاء الأخرى من البلاد.

ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يشربون الكحوليات باعتدال لديهم أقل خطر للإصابة بالخرف، والخطر كان مرتفعا سواء بين الأشخاص الذين لا يشربون أبدا أو الذين يتناولون تلك المشروبات بشكل مفرط.

طرق لتجنب الإصابة بالخرف

وأشار الباحثون إلى أن التعرف على عوامل الخطر التي قد تؤثر على صحتك قد يساعد الأشخاص على تجنب التدهور المرتبط بالعمر، حيث يجب التركيز على النوم وإدارة التوتر والتغذية واللياقة البدنية، في محاولة لتقليل خطر الإصابة بالمرض.

وأكدت الأبحاث أن ما يقرب من 10% من البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا قد يعانون من الخرف، وهو ما يمثل أكثر من 7 ملايين شخص، ومن المحتمل أن ينمو هذا العدد إذا استمرت الاتجاهات الحالية ما يؤثر على ما يقدر بنحو 12 مليون شخص بحلول عام 2030.