في رحلة صريحة مع النفس، تحدث الإعلامي شريف مدكور عن معاناته مع الوسواس القهري OCD، وكيف يحوّل هذا الاضطراب النفسي حياته اليومية إلى ساحة صراع مستمرة للحفاظ على الشعور بالأمان والنظافة، ويجعله أسيرًا لدوائر متكررة من التفكير الزائد والقلق من الملوثات، مشيرًا إلى أنّ حساسيته المفرطة تجاه النظافة تجعله يكافح يوميًا للتعامل مع المواقف العادية.

معاناة شريف مدكور في حياته اليومية

ووراء الابتسامة المعهودة، كشف الإعلامي شريف مدكور عن جانب آخر من شخصيته خلال حديثه في بودكاست «ع الرايق» مع الإعلامي خالد عليش المُذاع على «U podcast»، إذ دائمًا ما يعاني من الحساسية الشديدة تجاه النظاة والروتين، وهو الأمر الذي يسبب له صعوبة في التعامل مع أي شيء قد يشك في نظافته بما في ذلك نفسه، وبالتالي يؤثر بشكل كبير على حياته اليومية، فهو يرفض النوم بجوار أي شخص على الفراش، كما يتجنب استخدام الحمامات التي يستخدمها الآخرون وبدلًا من ذلك ينتظر فترات طويلة حتى يعود إلى المنزل ما دفعه إلى وضع زجاجة مخصصة في سيارته لاستخدامها عند الحاجة.

تجربة السفر إلى الخارج في حالة شريف مدكور تعتبر من أصعب التجارب، خاصة وأنّه يعاني طوال فترة إقامته بالخارج من اختلاف أنظمة الحمامات في بعض الدول، وهو ما يُسبب له إزعاجًا كبيرًا ويجعله يخشى من دخولها، حتى أنّه يفضل استخدام «الدش» كبديل لتجنب شعوره بعدم الراحة.

ما هو مرض شريف مدكور؟

وبحسب المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH)، فإنّ اضطراب الوسواس القهري الذي يعاني منه شريف مدكور، هو اضطراب طويل الأمد يعاني فيه الشخص من أفكار لا يمكن السيطرة عليها ومتكررة «هواجس»، أو ينخرط في سلوكيات متكررة «قهرية»، أو كليهما، إذ يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري من أعراض تستغرق وقتًا طويلاً ويمكن أن تسبب ضائقة كبيرة أو تتداخل مع الحياة اليومية.

وقد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري من هواجس أو دوافع قهرية، وتكون الهواجس عبارة عن أفكار أو رغبات أو صور ذهنية متكررة مزعجة وغير مرغوب فيها وتجعل معظم الناس يشعرون بالقلق، وتشمل الهواجس الشائعة ما يلي:

أعراض الوسواس القهري 

- الخوف من الجراثيم أو التلوث.

- الخوف من نسيان أو فقدان أو إساءة وضع شيء ما.

- الخوف من فقدان السيطرة على سلوك الشخص.

- الأفكار العدوانية تجاه الآخرين أو تجاه النفس.

- الأفكار غير المرغوب فيها أو المحظورة أو المحرمة التي تتعلق بالجنس أو الدين أو الأذى.

- الرغبة في أن تكون الأشياء متماثلة أو مرتبة بشكل مثالي.

ويكون القهر عبارة عن سلوكيات متكررة يشعر الشخص بالحاجة إلى القيام بها، غالبًا استجابة لهوس ما بداخله، وتشمل القهريات الشائعة ما يلي:

- الإفراط في التنظيف أو غسل اليدين.

- ترتيب العناصر بطريقة معينة ودقيقة.

- التحقق من الأشياء بشكل متكرر، مثل التأكد من أن الباب مغلق أو أن الفرن متوقف.

- العد القهري.

- الصلاة أو تكرار الكلمات في صمت.

ويشير الخبراء إلى أنّ ليست كل الأفكار المتكررة هي هواجس، وليست كل الطقوس أو العادات إجبارية، ومع ذلك فإن الأشخاص المصابين باضطراب الوسواس القهري بشكل عام لا يستطيعون التحكم في هواجسهم أو دوافعهم القهرية، حتى عندما يعرفون أنها مفرطة، ويصل الأمر أحيانًا إلى قضاء أكثر من ساعة يوميًا في التفكير في هواجسهم أو سلوكياتهم القهرية، ولا يستمتعون بسلوكياتهم القهرية ولكن قد يشعرون براحة مؤقتة من قلقهم، وأحيانًا قد يواجه البعض مشاكل كبيرة في الحياة اليومية بسبب هذه الأفكار أو السلوكيات.  

ويعاني بعض الأشخاص المصابين باضطراب الوسواس القهري أيضًا من اضطراب التشنجات العصبية الذي يتضمن حركات أو أصوات متكررة، فالتشنجات العصبية الحركية هي حركات مفاجئة وموجزة ومتكررة، مثل رمش العين وحركات العين الأخرى، وتجهم الوجه، وهز الكتفين، واهتزاز الرأس أو الكتف، وتتضمن التشنجات العصبية الصوتية أشياء مثل تفريغ الحلق المتكرر، أو الشم، أو أصوات الشخير، ومن الشائع أن يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري أيضًا من اضطراب المزاج أو اضطراب القلق.

علاج الوسواس القهري 

ويساعد العلاج العديد من الأشخاص حتى أولئك الذين يعانون من أشد أشكال اضطراب الوسواس القهري، يعالج أخصائيو الصحة العقلية اضطراب الوسواس القهري بالأدوية أو العلاج النفسي أو مجموعة من العلاجات، ويمكن لأخصائي الصحة العقلية المساعدة في تحديد خيار العلاج الأفضل لك وشرح فوائد ومخاطر كل خيار. 

ويكون اتباع خطة العلاج أمر مهم لأن العلاج النفسي والأدوية قد يستغرقان بعض الوقت حتى يعملا بشكل جيد، ورغم عدم وجود علاج محدد لاضطراب الوسواس القهري، فإن العلاجات النفسية تساعد الأشخاص على إدارة أعراضهم، والمشاركة في الأنشطة اليومية، وعيش حياة نشطة وكاملة.