السبت 09/نوفمبر/2024 - 12:08 ص

يستخدم الجسم الالتهاب كآلية دفاع طبيعية للحماية من التلف والمرض والمحفزات الخطيرة، ورغم أنه عنصر أساسي في الاستجابة المناعية، إلا أن استمراره يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك زيادة الوزن، وفيما يلي كيفية تسبب الالتهاب في زيادة الوزن وتكوين الدهون في الجسم.

وأوضح خبراء، أن الالتهاب المزمن يمكن أن يستمر لشهور أو سنوات، على عكس الالتهاب الحاد، الذي يكون مؤقتًا ومفيدًا، فقد يساعد اكتساب المعرفة حول كيفية تأثير الالتهاب على زيادة الوزن على فهم العلاقة الأكبر بين النظام الغذائي ونمط الحياة والصحة على المدى الطويل، بحسب موقع news18 الهندي.

ما هو الالتهاب؟

يعد الالتهاب أحد المكونات المهمة للدفاع المناعي للجسم، وقد يكون مزمنًا أو حادًا، ومن الممكن أن يكون هناك ألم أو حرارة أو وذمة أو أعراض أخرى، وقد يؤثر السبب الكامن وراء ذلك على مسار العلاج. 

كما أشار الخبراء إلى أن الجسم يمكن أن ينشر الخلايا لحماية نفسه من مشكلات مثل الأشواك أو التهيج أو مسببات الأمراض، وتُعرف البكتيريا والفيروسات والكائنات الحية الأخرى التي تسبب الأمراض باسم مسببات الأمراض.

كيف يمكن أن يسبب الالتهاب زيادة الوزن؟

تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية، والتهاب المفاصل، والذئبة، والصدفية، والحساسية، والسرطان، وبعض أمراض المناعة الذاتية، والسكري والسمنة هي مجرد عدد قليل من الحالات المرضية الرئيسية التي يكون الالتهاب المنخفض الدرجة المستمر وغير المنضبط هو السبب الأساسي لها.

الالتهاب المزمن ضار بصحة الإنسان ويمكن أن يساهم في السمنة، فالالتهاب قصير المدى هو وظيفة جسدية ضرورية تساعد في دفاعنا ضد العدوى والجروح، لكن الالتهاب الناجم عن التدخين والإفراط المزمن في تناول الطعام وارتفاع سكر الدم وارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب زيادة الوزن.

يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن إلى جعلك أقل حساسية لهرمون اللبتين، الذي يعزز الشعور بالشبع، والأنسولين، الذي يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم، وقد يؤدي هذا إلى زيادة الجوع وزيادة الوزن وحتى السمنة.

يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن أيضًا إلى الالتهاب لأنه عادة ما يرفع إنتاج الكورتيزول، والذي يتداخل مع العمليات المنتظمة للجهاز المناعي ويسبب المزيد من الالتهاب.

تكمن الإجابة في إدارة النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية لكسر حلقة الالتهاب وزيادة الوزن، وأفضل استراتيجية للحد من التحول إلى الالتهاب المزمن هي إنقاص الوزن، لكن هذا يتطلب تعديلات كبيرة.