قشر الليمون يعتبر من الأغذية الصحية والمفيدة بشكل كبير إذ يساهم في التخلص من السموم الضارة في الجسم بفعالية عند استخدامه بانتظام.
ووفقًا للدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة يحتوي قشر الليمون على فيتامين C ومضادات أكسدة قوية تساعد في الوقاية من السرطان.
وأوضحت أن بشر قشر الليمون على الأطعمة العصائر أو السلطات يساهم في تنقية الجسم من الشوائب ويعمل كمضاد للبكتيريا والميكروبات ويُظهر فعالية في القضاء على الجراثيم والطفيليات بالإضافة إلى ذلك يساعد في تنظيم ضغط الدم وتهدئة الأعصاب.
كما أشارت إلى دوره في العناية بالبشرة حيث يخفف من علامات الشيخوخة المبكرة ويحافظ على نضارة البشرة بفضل الزيوت الغنية بفيتامين C.
وأكدت أن إضافة قشر الليمون إلى الطعام يحسن من عملية الهضم ويعزز صحة القلب مما يجعله خيارًا طبيعيًا لتعزيز الصحة العامة.
0 تعليق