يساعد تطبيق «One Sec» مستخدمي الهواتف الذكية في تقليل الوقت الذي يتم قضاؤه في التصفح العشوائي لمواقع التواصل الاجتماعي، حيث يعاني الكثيرون من إضاعة الوقت على هذه التطبيقات دون أهداف واضحة أو محددة.

ويقدم التطبيق أسلوبًا مبتكرًا لتحفيز المستخدمين على اتخاذ قرارات واعية بشأن استخدام أجهزتهم، من خلال مطالبتهم بأخذ نفس عميق قبل فتح أي تطبيق أو متصفح.

ووفقًا لتقرير موقع "9TO5Mac" المتخصص في أخبار شركة أبل، يعتمد التطبيق على فكرة بسيطة ولكن فعالة، وهي عند محاولة فتح أحد التطبيقات أو المواقع، يُطلب من المستخدم أن يأخذ نفسًا عميقًا لثوانٍ معدودة.

ويتيح هذا التوقف البسيط للمستخدم فرصة للتفكير في ما إذا كان يرغب في فتح التطبيق حقًا أم أنه يود التراجع عن ذلك.

كما يتيح التطبيق للمستخدمين إمكانية تتبع استخدامهم للتطبيقات، ويستطيع تحديد التطبيقات التي يرغب في تقليل استخدامها.

ومع كل محاولة لفتح هذه التطبيقات، يتدخل التطبيق ليعطي المستخدم خيارًا للقيام بتمرين تنفس أو أي إجراء مشابه لتحفيز الوعي الذاتي.

وتهدف هذه الخاصية إلى تقليل اللحظات التي يقضي فيها المستخدم وقتًا عشوائيًا على مواقع التواصل الاجتماعي دون قصد.

ويشمل التطبيق أيضًا ميزة يمكن للمستخدم ضبطها بحيث يتدخل مرة أخرى بعد فترة معينة من الاستخدام المستمر لأي تطبيق. 

وبذلك، يوفر التطبيق وسيلة فعّالة للحد من الوقت المهدور على الهاتف الذكي.

وعلى الرغم من أن تطبيق "One Sec" يركز بشكل أساسي على الحد من استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، إلا أنه يمكن أيضًا استخدامه في سياقات أخرى. 

وعلى سبيل المثال، يمكن للمستخدمين ضبطه لمنع استخدام تطبيقات العمل خارج ساعات الدوام، إذ يتضمن التطبيق ميزة لجدولة المواعيد.

ويتوفر تطبيق "One Sec" للتنزيل المجاني على متاجر التطبيقات للأجهزة التي تعمل بنظام "iOS" و"أندرويد"، بالإضافة إلى نسخة مدفوعة توفر مزايا إضافية للمستخدمين.

ومن خلال هذه الأدوات المبتكرة، يساهم تطبيق "One Sec" في تعزيز الوعي الرقمي وتقليل الوقت الذي يتم قضاؤه بلا هدف على الهواتف الذكية، مما يساعد في تحسين الإنتاجية وجودة الحياة الرقمية للمستخدمين.