أظهرت دراسات علمية أن الاستهلاك المطوّل للمكملات الغذائية بجرعات مرتفعة قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

 ورغم أن هذه النتائج تستند إلى أبحاث موثوقة، إلا أنها لا تزال بحاجة إلى المزيد من التأكيد عبر دراسات إضافية، وفقًا لما أورده موقع "تايمز أوف إنديا".

المكملات الغذائية المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان:

1. بيتا كاروتين

تناول مكملات البيتا كاروتين بجرعات مرتفعة قد يرفع من احتمالية الإصابة بسرطان الرئة، خصوصًا لدى المدخنين.

2. فيتامين E

قد يؤدي تناول فيتامين E بجرعات عالية إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

3. حمض الفوليك

الجرعات العالية من حمض الفوليك قد تزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

نصائح لتناول المكملات الغذائية بأمان:

استشارة الطبيب: قبل البدء في تناول أي مكمل غذائي.

الالتزام بالجرعات الموصى بها: لتجنب المخاطر الناتجة عن الجرعات العالية.

الاعتماد على المصادر الطبيعية: كالفواكه والخضروات للحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية.

تذكر أن المكملات الغذائية ليست بديلاً عن نظام غذائي متوازن، واستخدامها بحكمة هو السبيل الأمثل للحفاظ على الصحة.